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Francisco Valdericeda
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PREPARACIÓN FÍSICA
     
  Calentamiento del portero  
    Estas 9 fichas van dirigidas al calentamiento del portero, en ellas van reflejados 34 ejercicios (entre ejercicios y estiramientos) para conseguir que nuestro portero comience el partido totalmente concentrado. En el transcurso de las fichas también hablo sobre las fases, la duración y la metodología de cómo debemos preparar los calentamientos. Es importante que el entrenador, de todos estos ejercicios, elija los más apropiados teniendo siempre en cuenta el estado físico de nuestros porteros. Todas estas fichas van dedicadas a ese jugador que por falta de ayuda en los equipos es el eterno olvidado y que cada vez es una de las piezas más importante de nuestro equipo. También quiero daros un consejo, si me lo permitís, y no es otro que: trabajad con el portero y veréis que grandes beneficios podéis conseguir para el rendimiento total del grupo.    
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